29 октября 2019 года проводится «Всемирный день борьбы с инсультом».
Мерами профилактики являются правильный рацион питания, регулярная физическая активность и воздержание от употребления табачных изделий. Очень важно осуществлять проверку состояния своего здоровья и наблюдение за факторами риска: высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и сахара крови. В последние годы отмечается тенденция к омоложению контингента больных с сосудистыми заболеваниями мозга. В России среди пациентов, перенесших инсульт, к трудовой деятельности возвращаются лишь 10% пациентов, более 80% требуют постоянной медико-социальной поддержки. ЕСЛИ ВЫ ЗАМЕТИЛИ КАКОЙ-ЛИБО ИЗ ЭТИХ СИМПТОМОВ, СРОЧНО ВЫЗОВИТЕ СКОРУЮ ПОМОЩЬ: — внезапное онемение или паралич половины тела или конечности; — онемение половины лица; — затруднение или потеря речи; — затуманенное, размытое зрение или потеря зрения в одном или обоих глазах; — головокружение и потеря координации; — внезапная, сильная головная боль. |
ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНСУЛЬТ! Необходимо помнить! Время, за которое можно успеть восстановить кровоток в артерии после ишемического инсульта и остановить гибель клеток головного мозга – «терапевтическое окно» – 4,5 часа. Чем раньше пациент обратится за медицинской помощью, тем более эффективным будет лечение.
Факторы риска атеросклероз, развития аневризмы головного мозга или появления тромба в результате травмы, трудно контролировать.
Однако, значительное количество факторов обусловлено в основном образом жизни. К таким факторам относятся:
— повышенное артериальное давление;
— высокий уровень холестерина;
— сахарный диабет;
— ожирение и избыточный вес;
— сердечно-сосудистые заболевания;
— курение;
— употребление алкоголя.
По данным Всемирной организации здравоохранения до 80% случаев преждевременных инсультов и инфарктов можно предотвратить.
Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни:
— Регулярные медицинские осмотры.
— Знать цифры и контролировать свое артериальное давление.
— Отказаться от курения как можно раньше.
— Добавлять в пищу как можно меньше соли и отказаться от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.
— Контролировать уровень холестерина и глюкозы в крови.
— Соблюдать основные принципы здорового питания — есть больше овощей и фруктов (500 гр. ежедневно), отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира.
— Не употреблять алкоголь.
— Регулярно заниматься спортом. Умеренная физическая нагрузка — прогулка или катание на велосипеде — уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
Инсульт – это заболевание, которое легче предупредить, чем лечить. Своевременная диагностика, здоровый образ жизни и профилактика являются очень важными составляющими в снижении смертности от этого заболевания.
Родственникам пациента c инсультом Факторы риска инсульт