Всемирный день почки

 Ежегодно, во второй четверг марта, проводится Всемирный день почки. Заболевания почек являются неинфекционными заболеваниями (НИЗ), в настоящее время ими страдает 850 миллионов человек во всем мире. Один из десяти взрослых страдает хронической болезнью почек (ХБП). Глобальное бремя ХБП растет, и ожидается, что ХБП станет 5-й, наиболее частой причиной потери лет жизни к 2040 году.

            Хроническая болезнь почек - один из основных факторов катастрофически высоких расходов на здравоохранение. Расходы на диализ и трансплантацию составляют 2-3% от ежегодного бюджета здравоохранения в странах с высоким доходом, причем расходы эти идут на оказание медицинской помощи всего 0,3% населения этих стран. В странах с низким и средним доходом большинство пациентов с почечной недостаточностью не обеспечены такими жизнеспасающими видами лечения, как диализ и трансплантация почки.

Чтобы сохранить здоровье почек, необходимо соблюдать 7 золотых правил:
            1. Ведите активный образ жизни, контролируйте массу тела;

            2. Регулярно проверяйте уровень сахара в крови, примерно у половины людей, страдающих сахарным диабетом, развивается хроническая болезнь почек;
            3. Контролируйте артериальное давление, гипертензия является наиболее частой причиной поражения почек;
            4. Питайтесь правильно, пейте не менее 1,5-2,0 литра воды в день, не заменяя ее соками или сладкими газированными напитками;
            5. Не курите, никотин снижает кровоток в почках, что ведет к снижению их функции;

            6. Не злоупотребляйте лекарствами, не принимайте без назначения врача, т.к. некоторые из них обладают нефротоксическим побочным действием;

            7. Регулярно проходите обследование почек, особенно если у вас присутствуют такие факторы риска, как сахарный диабет, гипертензия, лишний вес, кто-то из членов семьи страдает заболеваниями почек.